Lees daarom hier in mijn artikel van vandaag enkele tips om vooral te spelen en niet te vechten met je kind.
Als je denkt dat ik als Gezins- en KinderCoach alleen maar perfecte engeltjes in huis heb en zelf een supermama ben, dan kan ik je vertellen dat ik echt niet perfect ben (gelukkig maar) en mijn engeltjes ook wel eens in bengeltjes transformeren. Zeker met twee hoog sensitieve kinderen met een hoog sensitieve mama in huis, wordt er veel (onderhuids) gevoeld en gespiegeld. De kunst is dan om ieder in zijn eigen kracht te houden, grenzen te (h)erkennen en gevoelens en prikkels op een goede manier te uitten en te ontladen. Wil het daarbij soms even niet, bedenk dan dat alles wat je aandacht geeft, je daarmee laat groeien! Dus let erop met welke intentie jij als ouder naar je kinderen handelt en met welke gevoelens en oordelen. Makkelijk gezegd dan gedaan denk je?
Lees daarom hier in mijn artikel van vandaag enkele tips om vooral te spelen en niet te vechten met je kind.
0 Comments
Het opvoeden van je kind is soms best een kunst. Als moeder weet ik hier ook alles van. Je kind legt jouw ziel bloot. Met onzichtbare verbindingslijnen zijn we namelijk allemaal qua energie aan elkaar verbonden. Het is dan ook niet zo gek, dat je kind feilloos aanvoelt hoe jij in je vel zit. Maar zelfs dieperliggende onverwerkte emoties kan je kind je spiegelen. Je kind kan je onbewust in zijn gedrag en spel boodschappen doorgeven. Dit kan bijvoorbeeld gedrag zijn wat je in jezelf herkent, maar het kan ook juist het tegenover gestelde gedrag zijn. Het gaat om het gedrag wat je raakt. Dat zegt iets over jou en over wat jij (on)bewust nog niet hebt verwerkt. Het innerlijk kind in jou. Beeldend gezegd speelt jouw kind dan eigenlijk met het innerlijk kind van jezelf en vraagt het: "Kom jij buiten spelen?" "Het is goed. Je mag er zijn en je laten zien". Maar de echte vraag is aan jou. "Mag jouw innerlijk kind met al zijn (onverwerkte) behoeftes en emoties er van jou zijn en zich uiten? Of laat je deze liever diep weggestopt zitten? Het lijkt soms zo fijn om alles achter slot en grendel te hebben diep bij jou ergens van binnen. Maar wellicht heb je wel gemerkt, dat kinderen altijd wel een weg weten te vinden om te kunnen spelen. Zo ook jouw innerlijk kind! Dit zijn de momenten waarop je kind je met zijn spel en gedrag diep van binnen weet te raken en je tot emoties kan roeren. Diepgewortelde boosheid of verdriet kan zo ineens als een waterval naar buiten stromen. Een moment waarop jij als volwassene denkt: “Ik herken mezelf even niet meer, want waar komt dit vandaan?”. Ik zal een veel voorkomend praktijkvoorbeeld geven hoe jouw kind je als ouder kan spiegelen met jouw gedrag van het verleden en het heden. Je kind heeft bijvoorbeeld veel moeite om zich te uitten en houd zelf letterlijk alles vast in zijn lijf en heeft moeite om naar de wc te gaan. Kijk dan eens met andere ogen naar het signaal dat je kind jou als ouder geeft. Herken je dit? Heb jij misschien moeite om je te uitten en kun jij daar wellicht wat aan doen? Jij bent het voorbeeld voor je kind en je kind leert van jou. Als jij hier positief in veranderd en onverwerktheden van je eigen innerlijk kind aanpakt, zal je kind met jou mee helen. Wat maakt dat jij moeite hebt gekregen om je te uitten en welke behoeften gaan hieronder schuil? Wees eens Alice in Wonderland in een wereld waarin alles kan en durf je innerlijk te laten spelen! Wat zou JIJ graag willen, van wie, wanneer en hoe. Het mag. Spelen mag altijd, want ergens blijf je altijd kind. En zo wordt opvoeden dus eigenlijk kinderspel. Oefening ''Boodschap van je (innerlijk) kind" Een mooie oefening is dat je als ouder het probleem van jou kind helemaal in geuren en kleuren op papier zet. 1. Omschrijf het probleem van je kind 2. Wat maakt het erger of beter? 3. Wat vind jij moeilijk aan het probleem? 4. Wat is jouw wens voor je kind t.o.v. het probleem? 5. Zet vervolgens in dit verhaal JOUW NAAM neer en lees het stuk opnieuw als dat het nu over jou gaat. 6. Wat zegt het over jou? Soms kan je dingen letterlijk lezen, soms is het als beeldspraak te lezen. Wat zeggen de vragen en oplossingen jou? Zie hier de boodschap van jou kind naar jou om buiten te mogen spelen, er te mogen zijn en geheeld te mogen worden. Wat jij vertelt gaat vaak over jouw innerlijk kind en wat nu speelt. Dat wat bij je kind raakt, spreekt vanuit jouw innerlijk kind. Een boos kind kan bijvoorbeeld een ouder spiegelen die veel boosheid van binnen met zich meedraagt en probeert te onderdrukken. Maar daarmee is het er wel. Het kan een oude boosheid zijn die je herkent, maar die nu getransformeerd is in een stille vulkaan van binnen, een verharde ouder, een ouder die heel gevoelig is en geforceerd alles in harmonie wil houden, maar met een bang of boos kindsdeel. Herken je het niet, dan kan het een voorbeeld zijn van je huidige leven en wat jij momenteel niet als prettig ervaart in je leven. Waar ben jij nu bijvoorbeeld eigenlijk boos om? Wat is jouw (onbewuste) verlangen om te veranderen? Ik wens je een hele fijne speeldag vandaag, met mooie boodschappen, waarin je spelend wijs mag worden… Liefs Angelique De week van maandag 7 oktober tot en met 13 oktober staat in het teken van de Week van de Opvoeding. Dit jaar is het thema: Word SpelenderWijs! Een mooi thema waar ik als Gezins- en KinderCoach graag ook aandacht aan wil geven. Daarom staan mijn blog-artikelen in deze week in het kader van dit thema. Verloting gratis Sessie in de week van de opvoeding! Zou je graag sterker willen staan als ouder, wil je graag je kind helpen met een probleem, of meer balans in je gezin? Grijp dan in deze week je kans om een gratis sessie te winnen. Want aan het einde van deze opvoedingsweek verloot ik een Gezins- en KinderCoachsessie of Babyfluistersessie (naar keuze) onder iedereen die zich hiervoor aanmeld via facebook, de website of e-mail. Samen werken we ernaar om van opvoeden kinderspel te maken! Zowel als moeder en als coach vind ik het mooi om te zien dat je als opvoeder niet alleen een kind spelend wijs kunt maken, maar dat het kind met zijn (spiegel)spel jou ook wijs maakt. Je hoeft er alleen maar je ogen en oren open te hebben voor zijn verhaal....dus speel je mee? Meer weten over de week van de opvoeding. Je ziet ze vanaf september alweer volop in de supermarkten liggen om reikhalzend uit te kijken naar de warme decembermaand waarin sinterklaas zoveel leuks en lekkers wordt uitgedeeld. Heel verleidelijk zijn dan vooral de pepernoten. Maar helaas zitten er zoveel suikers in. Jammer genoeg niet zo goed voor je lichaam en zeker niet voor kinderen die er ook snel wat drukker van worden. Omdat ik hier zelf voor mij en mijn kinderen ook op let, maak ik ze gewoon lekker zelf. Vandaag daarom: een eenvoudig recept voor pepernoten zonder suiker. En voor wie wil, kan het ook nog zonder tarwebloem. Want wist je dat tarwe(bloem) ook niet zo goed voor je lijf is. Witmeel wordt in je lijf ook omgezet in suikers en levert ook vaak een sterke stijging van de bloedsuikerspiegel. Dus ook hier kunnen kinderen qua druk worden op reageren. Daarnaast kun je ook beter niet teveel tarwe gebruiken, maar bijvoorbeeld vaker boekweitmeel, speltmeel of rijstmeel. Dit kun je in de reformzaak verkrijgen. Het is soms een ander smaakje dan je gewend bent, maar zeker uit te proberen. Succes met bakken en eet smakelijk! Recept voor pepernoten 140 gram bloem (naar keuze) 30 gram boekweitgrutten (kleine korrels en geen meel)* 1 theelepel bakpoeder 80 gram roomboter 50 gram appelstroop (of 30 gram kokosbloesemsuiker – deze beïnvloed de bloedsuikerspiegel veel minder of anders stevia, maar dan mis je wat vocht en smaak) 2/3 theelepels kaneel (naar smaak) 2/3 theelepels speculaaskruiden (naar smaak) *Pak boekweit is bij de supermarkt te verkrijgen. Dit zorgt voor wat knisper in de pepernoten zoals normaal de suikerkorrels dit doen. Wil je dit niet, dan kun je het weglaten. Aan de slag! Meng alles tot een mooi stevig deeg dat je als een bal kunt maken. Is het wat te droog, dan kun je wat water toevoegen. Is het te nat, voeg dan wat meel toe. Maak vervolgens van dit deeg kleine bolletjes (ter grootte van een knikker) die je op een bakplaat legt met bakpapier. Zorg voor wat ruimte tussen de pepernoten. Baktijd naar gelang jouw oven: 15-20 minuten op 175 graden (verwarm de oven van te voren voor). Laat ze afkoelen en smullen maar! Vandaag kwam mijn oudste dochter van 4 boos uit school! En dan bedoel ik ook echt BOOS! Ze kon me niet goed vertellen wat er nu eigenlijk aan de hand was. Toen zijn we thuis maar eerst eens aan de thee gegaan en heb ik wat papier en kleurpotloden gepakt. Mijn dochter nam ze meteen ter hand en kraste er lustig op los. Heerlijk even de energie van de boosheid eruit krassen. Dat luchtte zichtbaar op. Zo! Dat gaf ruimte om eens te praten over waar ze nu eigenlijk boos om was. Ik vroeg haar het te tekenen en zo ontstond er op papier een heel tafereel over wat er gebeurd was op het schoolplein. Aan de hand van de tekening kon ik makkelijk met haar praten over de ruzie die zij had gehad die dag. Ik kon merken hoe ze in haar energie zakte en meer tot rust kwam. Ik vroeg haar vervolgens zichzelf goed te tekenen en met de kleuren en gevoelens die zij nu voelde. Ze tekende heel veel rood van de boosheid, maar toen ik daarna vroeg of er nog meer was, tekende ze ook heel veel blauw van het verdriet wat ze ook voelde. Het mooie is dat zo, onder de boosheid vandaan, haar onderliggende verdriet van het niet begrepen te voelen ook werd blootgelegd. Nu konden we samen 'tekenen' naar een oplossing. Met als resultaat: de thee was op, de tekeningen gemaakt en de emoties hebben de ruimte gekregen er te mogen zijn en mijn dochter kon weer lachen. Ik vind het een mooi voorbeeld om te delen, om te laten zien hoe je ook met je kind kunt praten. Direct met je kind praten werkt niet altijd. Kinderen kunnen niet altijd goed meteen vertellen wat er is. Soms is er nog teveel emotie wat eerst kwijt moet, of voelen ze zich te opgedrongen niet fijn als ze direct oog-in-oog met je hun ziel open moeten stellen. Tekenen is een krachtig middel wat je als middel kunt inzetten om over gevoelens te praten. Veel kinderen zijn beelddenkers en kunnen goed visualiseren. Het is dan ook logisch dat ze in beelden beter kunnen praten dan het te verwoorden. Naast tekenen kun je nog veel meer hulpmiddelen inzetten om met je kind te praten. Denk hierbij aan het gebruik van knuffels of speelgoed om iets uit te beelden. Ook het praten tijdens activiteiten (zoals buiten wandelen, spelen, tuinieren, koken, enz.) wil vaak heel goed helpen om makkelijker contact te krijgen. Wil je graag een probleem van je kind verhelpen en zoek je naar een middel, dan kun je ook zelf (samen met je kind) een helend verhaal maken. Vind je dit lastig of teveel werk, ik maak er graag een voor je. Wil je hier meer over weten, dan kun je hier meer lezen over de kracht van helende verhalen. Ik zou zeggen, probeer het maar eens uit en ontdek deze prachtige beeldende helende kracht. |
Over mijzelfMoeder van twee meiden en een zoon, gelukkig getrouwd. Ik wil vanuit mijn Gezins- en Kinder Coaching, readings en energetisch werk ouder en kind weer laten stralen! Ik heb passie voor puur eten zonder suikers en toevoegingen en wil anderen graag inspireren. Maar ik laat me ook graag inspireren! Archief
September 2016
Categorieen
Alles
|