Boosheid is vaak de harde laag boven onverwerkt verdriet
Een van de thema’s die ik al noemde is boosheid. Ik zie in mijn praktijk de laatste tijd vaak terug bij zowel ouder als kind. Boosheid is eigenlijk de harde laag waaronder vele lagen van onverwerkt verdriet en andere emoties en tekort gekomen behoeften schuil gaan. Is een kind boos, dan zie ik ook vaak dat er een ouder is die boos (en dus ook verdrietig is). Hoe werkt dit nu eigenlijk?
Alles bestaat uit energie; jij, je kind, je emoties. Er zijn allemaal onzichtbare lijntjes tussen jou en je kind, waardoor jullie goed van elkaar aanvoelen hoe je in je vel zit. Kinderen kunnen dit al helemaal goed, omdat ze nog zo puur en ontvankelijk zijn en nog veel meer leven vanuit hun gevoel. Je kunt je dus voorstellen dat je kind onbewust wel meer van jou en je emoties meekrijgt als je wellicht denkt of wil overdragen. Dus ben je (onbewust) boos, dan is dit zeker iets wat je kind aanvoelt, ook al zeg je wellicht tegen je kind dat dit niet zo is. Hiermee ben je echter niet een met je gevoel en zal je gevoelige kind ook in verwarring zijn. Want je kind is geneigd eerder te luisteren en te reageren op wat je echte gevoel is. Je kunt daarom dus ook beter eerlijk zijn tegen je kind en congruent zijn met je gevoel.
Wat kun je hier als ouder aan doen als je merkt dat je een oude onverwerkte boosheid met je meedraagt? Zeker als je kind ook veel boos is, is dit vaak (ook) een weerspiegeling van jouw boosheid. Dus, tijd voor verandering en loslaten! Wat maakt dat je boos bent? Wil je loskomen van je woede? Kijk dan een goed naar jezelf en naar jouw verhaal. Wat is er gebeurd in jouw leven dat jij boos bent, om wie en waarom? Wat heb je tot nu toe gedaan met deze boosheid dat je het nog steeds vast houd en voedt? Wat win je eraan als je het blijft vasthouden?
Uitten is loslaten!
Het uitten van emoties, dus wat je voelt en denkt, is van belang voor een gezond lijf en een opgeruimde geest. Als je weet waarom je boos bent, kun je deze vaak makkelijker uitten dan als je dit niet (meer) zo goed weet, maar de boosheid van binnen nog wel voelt. In dit geval kan het gaan om een oude boosheid, die je inmiddels al diep hebt weggestopt. Een deel van jou, die als een innerlijk boos (en vaak verdrietig ongehoord en ongezien) kind soms getriggerd wordt door anderen. Dit kan zijn door je kinderen, maar ook door anderen in je nabije omgeving die je raken.
Op deze manier houd je jouw boosheid en pijn in je en draag je het mee als een zware ballast. Echter het absorberen van boosheid en het diep wegstoppen is nooit de remedie voor het kwijt raken van deze emoties en dus het opschonen uit je hele systeem van lichaam en geest. Het gevolg hiervan kan dus ook zijn, dat deze boosheid zelfs letterlijk in je lijf gaat vastzitten en je klachten kunt krijgen, zoals huiduitslag, luchtproblemen, stress, of andere problemen.
Voorbeeld
Een voorbeeld uit mijn praktijk dat ik hier mag vertellen:
Een ouder komt naar me toe dat haar kind zo vaak boos is en met name bij haar vaak in gevecht is. Na het uittesten waar deze boosheid vandaan kwam, kwam ik uit bij de ouder en niet bij het kind. Het ging hierbij om een boosheid uit haar jeugd, waarin zij belangrijke behoeftes had gemist. Door te praten werden de puzzelstukjes ineens voor haar duidelijk. Zij was degene die vroeger voor haar gevoel niet werd gezien en zich niet kon/mocht/durfde te uitten omdat zij naar haar gevoel vaak te horen kreeg dat ze vervelend was. Ze had zich hierdoor teruggetrokken en afgesloten, zichzelf geprobeerd aan te passen waardoor ze haar ware authenticiteit en liefde voor zichzelf deels verloor. Deze ouder was met deze sessie diep geraakt door haar eigen woorden en wat zij diep had weggestopt. Haar vastgehouden emoties zagen nu eindelijk met tranen van opluchting het vrije daglicht! Ze mag er nu zijn – helemaal, zoals ze is hoe onwennig nog. Het was nog niet bij haar opgekomen dat haar kind haar deze pijn spiegelde en dat zij hier van binnen nog helemaal niet mee klaar was. In tegendeel: ze had het ver geprobeerd weg te stoppen om het daarmee af te doen. Dit was een mooi begin voor een nieuw hoofdstuk, het nieuwe begin voor haarzelf…en haar kind.
Kortom, hoe mooi is het als we ons gekwetste innerlijk kind van binnen de aandacht en liefde kunnen geven om gehoord te worden. Erkenning, waardering en respect kunnen geven. Om jezelf te bevrijden van onverwerkte emoties in plaats van ze als een blok aan het been mee te slepen. Dan pas kan heling plaats vinden. Gewoon door je eigen inzet, door je te verbinden met je diepste zelf. Want in de stilte van jezelf liggen de antwoorden te wachten om naar buiten te komen. Sta daarom open voor de boodschappen die je krijgt van de emoties van jezelf en je kinderen. Ze hebben je wat te vertellen. Hiermee zorg je voor het verlangen en de positieve intenties om oude pijn los te laten en ruimte te maken voor vreugde, innerlijke rust en onvoorwaardelijke liefde. Voel de kracht maar die in jou zit en werk vanuit een positieve intentie. Je kunt meer dan je denkt. Geloof erin en vertrouw erop. Je zult zien dat als jij positief veranderd, dat je kind met je mee veranderd. Want ook dit spiegelt je kind!
Wil je na het lezen van dit artikel ook graag aan de slag om jouw onverwerkte boosheid en andere emoties op te ruimen, neem dan contact met mij op.
Alles bestaat uit energie; jij, je kind, je emoties. Er zijn allemaal onzichtbare lijntjes tussen jou en je kind, waardoor jullie goed van elkaar aanvoelen hoe je in je vel zit. Kinderen kunnen dit al helemaal goed, omdat ze nog zo puur en ontvankelijk zijn en nog veel meer leven vanuit hun gevoel. Je kunt je dus voorstellen dat je kind onbewust wel meer van jou en je emoties meekrijgt als je wellicht denkt of wil overdragen. Dus ben je (onbewust) boos, dan is dit zeker iets wat je kind aanvoelt, ook al zeg je wellicht tegen je kind dat dit niet zo is. Hiermee ben je echter niet een met je gevoel en zal je gevoelige kind ook in verwarring zijn. Want je kind is geneigd eerder te luisteren en te reageren op wat je echte gevoel is. Je kunt daarom dus ook beter eerlijk zijn tegen je kind en congruent zijn met je gevoel.
Wat kun je hier als ouder aan doen als je merkt dat je een oude onverwerkte boosheid met je meedraagt? Zeker als je kind ook veel boos is, is dit vaak (ook) een weerspiegeling van jouw boosheid. Dus, tijd voor verandering en loslaten! Wat maakt dat je boos bent? Wil je loskomen van je woede? Kijk dan een goed naar jezelf en naar jouw verhaal. Wat is er gebeurd in jouw leven dat jij boos bent, om wie en waarom? Wat heb je tot nu toe gedaan met deze boosheid dat je het nog steeds vast houd en voedt? Wat win je eraan als je het blijft vasthouden?
Uitten is loslaten!
Het uitten van emoties, dus wat je voelt en denkt, is van belang voor een gezond lijf en een opgeruimde geest. Als je weet waarom je boos bent, kun je deze vaak makkelijker uitten dan als je dit niet (meer) zo goed weet, maar de boosheid van binnen nog wel voelt. In dit geval kan het gaan om een oude boosheid, die je inmiddels al diep hebt weggestopt. Een deel van jou, die als een innerlijk boos (en vaak verdrietig ongehoord en ongezien) kind soms getriggerd wordt door anderen. Dit kan zijn door je kinderen, maar ook door anderen in je nabije omgeving die je raken.
Op deze manier houd je jouw boosheid en pijn in je en draag je het mee als een zware ballast. Echter het absorberen van boosheid en het diep wegstoppen is nooit de remedie voor het kwijt raken van deze emoties en dus het opschonen uit je hele systeem van lichaam en geest. Het gevolg hiervan kan dus ook zijn, dat deze boosheid zelfs letterlijk in je lijf gaat vastzitten en je klachten kunt krijgen, zoals huiduitslag, luchtproblemen, stress, of andere problemen.
Voorbeeld
Een voorbeeld uit mijn praktijk dat ik hier mag vertellen:
Een ouder komt naar me toe dat haar kind zo vaak boos is en met name bij haar vaak in gevecht is. Na het uittesten waar deze boosheid vandaan kwam, kwam ik uit bij de ouder en niet bij het kind. Het ging hierbij om een boosheid uit haar jeugd, waarin zij belangrijke behoeftes had gemist. Door te praten werden de puzzelstukjes ineens voor haar duidelijk. Zij was degene die vroeger voor haar gevoel niet werd gezien en zich niet kon/mocht/durfde te uitten omdat zij naar haar gevoel vaak te horen kreeg dat ze vervelend was. Ze had zich hierdoor teruggetrokken en afgesloten, zichzelf geprobeerd aan te passen waardoor ze haar ware authenticiteit en liefde voor zichzelf deels verloor. Deze ouder was met deze sessie diep geraakt door haar eigen woorden en wat zij diep had weggestopt. Haar vastgehouden emoties zagen nu eindelijk met tranen van opluchting het vrije daglicht! Ze mag er nu zijn – helemaal, zoals ze is hoe onwennig nog. Het was nog niet bij haar opgekomen dat haar kind haar deze pijn spiegelde en dat zij hier van binnen nog helemaal niet mee klaar was. In tegendeel: ze had het ver geprobeerd weg te stoppen om het daarmee af te doen. Dit was een mooi begin voor een nieuw hoofdstuk, het nieuwe begin voor haarzelf…en haar kind.
Kortom, hoe mooi is het als we ons gekwetste innerlijk kind van binnen de aandacht en liefde kunnen geven om gehoord te worden. Erkenning, waardering en respect kunnen geven. Om jezelf te bevrijden van onverwerkte emoties in plaats van ze als een blok aan het been mee te slepen. Dan pas kan heling plaats vinden. Gewoon door je eigen inzet, door je te verbinden met je diepste zelf. Want in de stilte van jezelf liggen de antwoorden te wachten om naar buiten te komen. Sta daarom open voor de boodschappen die je krijgt van de emoties van jezelf en je kinderen. Ze hebben je wat te vertellen. Hiermee zorg je voor het verlangen en de positieve intenties om oude pijn los te laten en ruimte te maken voor vreugde, innerlijke rust en onvoorwaardelijke liefde. Voel de kracht maar die in jou zit en werk vanuit een positieve intentie. Je kunt meer dan je denkt. Geloof erin en vertrouw erop. Je zult zien dat als jij positief veranderd, dat je kind met je mee veranderd. Want ook dit spiegelt je kind!
Wil je na het lezen van dit artikel ook graag aan de slag om jouw onverwerkte boosheid en andere emoties op te ruimen, neem dan contact met mij op.