Praktijk KinderSpirit - Gezins- en KinderCoaching en Reading Apeldoorn
  • Home
  • Blog Praktijk KinderSpirit
  • Inspiratie
  • Artikelenpagina Praktijk KinderSpirit
    • De boodschappen van het kind(erspel)
    • Supermama's en Engeltjes
    • Stralen als een zonnetje: Je kind in zijn (spelende) kracht
    • Lachen met bomen en bellen
    • Spelend Wijs worden
    • Help, mama! Het stormt in mijn lijf! Tips bij overprikkeling van jouw hoog gevoelige kind.
    • Onder boosheid zit vaak veel onverwerkt verdriet
    • De geboorte van ouders en kinderen van deze tijd
    • Weer naar school! Help mama, ik kan niet slapen. Over hoog gevoelige kinderen fijn naar bed en school gaan.
    • Luister je? Tips om te luisteren en gehoord te worden als ouder en kind
    • All You Need Is Love... Pas als je van jezelf kunt houden, kan een ander van je houden
    • Hooggevoelige nieuwetijdskinderen en eetproblemen
    • Artikel Gezin in Beeld: In je Kracht staan - In Balans zijn met je energie

Blog KinderSpirit!

Welkom op mijn Blog!
Lees hier meer over mijzelf als Gezins- en KinderCoach en als moeder van twee dochters. Vind interessante artikelen over alles wat met PUUR opvoeden en voeding (zonder suikers en slechte toevoegingen) te maken heeft.

Ik wens je veel leesplezier en zie ook graag jouw reactie of vraag.
Liefs,
Angelique Essenstam

Meer over Gezins- en KinderCoaching

Luister je? Nieuw artikel met tips over luisteren en gehoord worden als ouder en kind

23/1/2014

0 Reacties

 
Heb je het idee dat de oren van je kind hebt niet meer doen? Heb je het gevoel dat er niet naar jou als ouder wordt geluisterd? Heb je moeite om je kind te bereiken in een gesprek? Kijk en luister dan eens goed naar wat er wordt gezegd en wat er wordt gedaan door jou en je kind. Maar hoe doe je dat nou om echt te luisteren, zonder dat je je ego een rol laat spelen en gehoord worden een gevecht wordt? In dit artikel geef ik je een aantal tips om te luisteren en weer gehoord te worden als ouder en kind.
Nieuwsgierig? Lees dan hier het hele artikel.
0 Reacties

Havermoutkoekjes zonder suiker

22/1/2014

0 Reacties

 
Foto
Vandaag heb ik met mijn meiden gezonde havermoutkoekjes gemaakt zonder suiker. Hierbij wil ik het recept delen wat door mijn kinderen is goedgekeurd. 

Erg makkelijk, fijn voor veel mensen die kampen met allergieën, voedzaam en nog lekker ook.

Ik zou zeggen. Baktijd!



Ingrediënten
  • 100 gram havermout
  • 2 rijpe bananen 
  • 30 gram kokosrasp
  • Klein handje rozijnen (of dadelstukjes)
  • Beetje honing/rijststroop/agavestroop (optioneel naar jouw smaak)
  • Eventueel stukjes noten erdoor (optioneel)

Recept
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en leg een vel bakpapier klaar op een bakplaat.
  2. Prak de bananen goed fijn met een vork.
  3. Als je noten of dadels gebruikt, maak deze dan nu ook fijn.
  4. Voeg dan alles samen in een kom en roer het goed door elkaar
  5. Maak er in je hand bolletjes van en druk deze op het bakpapier plat tot een mooi rondje.
  6. Bak de koekjes ongeveer 20 minuten in de oven. Het is naar gelang de dikte van je koekje of hij nog even iets langer moet. Ze moeten wat goud bruin beginnen te kleuren en wat knapperig worden tot nog wat zacht in het midden.
  7. Laat ze na het bakken afkoelen en smullen maar!

0 Reacties

Mijn Wiebelkind op een Wiebeldag

20/1/2014

0 Reacties

 
Vandaag haalde ik mijn dochter uit school. Het was een beetje een wiebeldag. Oftewel een dag waarin mijn dochter zich onrustig en wat druk was (voelde) in doen en laten. Ik merkte het al toen ik haar uit school haalde. Haar haar lekker door de war, rode wangen, vermoeide ogen, alles toch heel graag nog willen doen, maar het wil allemaal niet meer. De onrust straalde ervan af en moest eruit! Haar hele lijf schreeuwde met wiebelen! Zo nam ik mijn dochter dan ook al wiebelend en struikelend over haar gevoelens en woorden mee in de auto. 


Eenmaal thuis was het eerst even nodig om te ontladen. Even alle opgedane prikkels moesten er even uit. Door alle prikkels zit ze letterlijk niet goed meer in haar lijf geaard en is de emmer vol. Wat wij dan doen? Het hangt van de situatie af, maar vandaag deden wij het volgende:

Stap 1: Lekker even stampen, doen alsof we een boom zijn, dansen in de kamer, lekker letterlijk wiebelen en alles eruit schudden. Dat is fase 1...even alle eerste onrust eruit en weer komen tot haarzelf. Het opnieuw maken van verbinding met zichzelf, kracht, rust en thuis. 
Stap 2: Een laagje dieper. Even zitten met wat drinken aan tafel met een leeg velletjes en stiften. Al drinken, tekenend wordt er dan een (teken)verhaal gemaakt over de dag. Even een beetje masseren erbij. En zo wordt er meteen gezorgd voor nieuwe energie.
Stap 3: Lekker even spelen...

Dit is wat voor mijn hoog gevoelige wiebelkind werkte op deze wiebeldag. Maar het kan ook zijn dat ik even lekker de voeten masseer, een voetenbadje maak, lekker even naar buiten ga met ze enz. Kijk vooral wat voor jouw kind werkt op een wiebeldag...
0 Reacties

Ben jij in balans?

20/1/2014

0 Reacties

 
Foto
Ik geloof dat als je als persoon niet in balans bent, dat het de kracht is om vanuit meerdere kanten naar een vraagstuk te kijken. Kijken naar zowel jezelf en je omgeving. 
Energie: Hoe is jouw energie momenteel en waar liggen mogelijk blokkades? Hoe is jouw energiestelsel/chakra's/aura?
Prikkels: Hoe is het gesteld met jouw prikkels, verwerking en is dit in balans?
Drainage: Wat kost jou (onnodig) teveel energie in je levensstijl, gedrag, denken, overtuigingen en op energiegebied?
Voeding: Ook voeding is zeer belangrijk. Het geeft je energie voor je lijf en geest, maar bij verkeerde voeding kan het ook zorgen voor onbalans? Wat geeft daarom jou balans in je voeding en energiehuishouding?
Psyche: Waar liggen mogelijke lichamelijke en emotionele blokkades en onverwerkte (innerlijk kind) emoties die heling nodig hebben?
Fysiek: Hoe zit jij letterlijk in je vel? Ervaar je knelpunten, voel je je goed in je lijf? Ben je goed geaard?

Heb jij het idee dat je niet goed in balans bent? Kom dan eens langs voor een afspraak!

0 Reacties

Achter elk negatief gedrag gaat vaak een dieperliggende positieve intentie en behoefte schuil

20/1/2014

0 Reacties

 
Achter negatief gedrag gaat vaak een dieperliggende positieve intentie en behoefte schuil

Deze zin zet je misschien even aan het denken. Misschien moet je aan jouw kind denken die vandaag allemaal ''stoute'' dingen uithaalt. Of misschien wel aan jezelf dat je moe op de bank toch nog even een zak chips hebt gegeten wat je eigenlijk niet wilde doen. 

Kijk in deze gevallen nou eens goed naar jezelf of je kind en naar het negatieve gedrag? Welk minder gewenst gedrag zie je? Wat is eigenlijk de werkelijke behoefte die eronder schuil gaat? En wat levert het huidige gedrag jou of je kind op?

Voorbeeld van je kind
Je kind doet in jouw ogen allemaal stoute dingen vandaag. Wat gaat er schuil onder dit gedrag? Is je kind moe? Krijgt je kind geen aandacht? Wil je kind jouw aandacht vragen omdat jij maar doorgaat of dat er onvoldoende rust, ritme of grenzen zijn? Wat levert dit gedrag jouw kind op? Jouw aandacht en grenzen! Welke behoefte wil je kind dus echt? Rust, positieve liefdevolle zorg, grenzen en aandacht voor misschien wel beiden? Vergeet namelijk niet dat kinderen vaak niet alleen een boodschap laten zien van zichzelf, maar ook jouw spiegelen. 

Voorbeeld van jezelf
Jij zit moe op de bank en eet toch nog even wat chips weg. Wat gaat er schuil onder jouw gedrag? Ben je moe en zoekend? Geef jij jezelf wel de juiste aandacht, liefde, rust en zorg? Wat levert dit gedrag jou op? Maar welke behoefte heb je werkelijk? Misschien maar eens lekker vroeg slapen, of even echt contact met jezelf? Zoek en vind! Je antwoorden liggen bij jou van binnen! Luister jij?

Je zult merken dat als de onderliggende behoefte wordt gehoord en wordt vervuld, dat het negatieve gedrag kan worden losgelaten.

Fijne dag!
0 Reacties
<<Vorige

    Over mijzelf

    Moeder van twee meiden en een zoon, gelukkig getrouwd. Ik wil vanuit mijn Gezins- en Kinder Coaching, readings en energetisch werk ouder en kind weer laten stralen! Ik heb passie voor puur eten zonder suikers en toevoegingen en wil anderen graag inspireren. Maar ik laat me ook graag inspireren! 

    Archief

    September 2016
    Augustus 2016
    Januari 2016
    Oktober 2015
    Juni 2015
    April 2015
    December 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013

    Categorieen

    Alles
    Aarding
    Actie
    Adhd
    Alice In Wonderland
    Artikel
    Autisme
    Baby
    Baby Mir
    Bakken Zonder Suiker
    Balans
    Beelddenker
    Begin
    Behoefte
    Behoeften
    Bellen
    Bescherming
    Bewustwording
    Bezield Ouderschap
    Bezield Ouderschap
    Blog
    Boodschap Van Je Kind
    Boodschap Van Je Kind
    Chocolade
    Chocolade (suikervrij)
    Coaching
    Communicatie
    Eenheid
    Emoties
    Energie
    Eten
    Feestdagen
    Fluistersessie
    Gezin In Beeld
    Havermoutkoekjes
    Helend Verhaal
    Helend Verhaal
    Hooggevoelig
    Hoog Sensitief
    Hoog Sensitief
    Hsp
    Innerlijk Kind
    Innerlijk Kind
    Kid Skills
    Kinderen
    Kinderpad
    Kinderspel
    Kinderspirit
    Kind In Zijn Kracht
    Koekjes (suikervrij)
    Kracht
    Lichtfeest
    Lied
    Liedje
    Literatuur
    Luisteren
    Magazine
    Massage
    Mindfull
    Mir Methode
    Nieuwetijdskind
    Nieuwsbrief
    Nieuwsbrief Februari 2014
    Nieuwsbrief Januari 2014
    Nieuwsbrief Maart 2014
    Nieuwsbrief November 2013
    Nieuwsbrief Zomer 2014
    Oefening
    Onrust
    Ontspanning
    Ontwikkeling
    Ouderschap
    Pepernoten
    Praktijk Kinderspirit
    Prikkels
    Proces
    Reageren
    Recept
    Reinigen
    Rust
    School
    Sensitiviteit
    Sinterklaas
    Sint Maarten
    Slaapproblemen
    Slapen
    Spelen
    Spiegelen
    Sprookje
    Suikervrij
    Talenten
    Tekenen
    Vaardigheden
    Vakantie
    Valentijnsdag
    Vegan
    Verandering
    Vlinder
    Week Van De Opvoeding
    Wiebelkind
    Word Spelenderwijs
    Worteltaart
    Zielskinderen
    Zonnetjesspel

    RSS-feed

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.