Praktijk KinderSpirit - Gezins- en KinderCoaching en Reading Apeldoorn
  • Home
  • Blog Praktijk KinderSpirit
  • Inspiratie
  • Artikelenpagina Praktijk KinderSpirit
    • De boodschappen van het kind(erspel)
    • Supermama's en Engeltjes
    • Stralen als een zonnetje: Je kind in zijn (spelende) kracht
    • Lachen met bomen en bellen
    • Spelend Wijs worden
    • Help, mama! Het stormt in mijn lijf! Tips bij overprikkeling van jouw hoog gevoelige kind.
    • Onder boosheid zit vaak veel onverwerkt verdriet
    • De geboorte van ouders en kinderen van deze tijd
    • Weer naar school! Help mama, ik kan niet slapen. Over hoog gevoelige kinderen fijn naar bed en school gaan.
    • Luister je? Tips om te luisteren en gehoord te worden als ouder en kind
    • All You Need Is Love... Pas als je van jezelf kunt houden, kan een ander van je houden
    • Hooggevoelige nieuwetijdskinderen en eetproblemen
    • Artikel Gezin in Beeld: In je Kracht staan - In Balans zijn met je energie

Blog KinderSpirit!

Welkom op mijn Blog!
Lees hier meer over mijzelf als Gezins- en KinderCoach en als moeder van twee dochters. Vind interessante artikelen over alles wat met PUUR opvoeden en voeding (zonder suikers en slechte toevoegingen) te maken heeft.

Ik wens je veel leesplezier en zie ook graag jouw reactie of vraag.
Liefs,
Angelique Essenstam

Meer over Gezins- en KinderCoaching

Kinderen, groeien en overprikkeling

12/5/2014

1 Comment

 
Foto
De meivakantie is weer voorbij voor alle schoolgaande kinderen. Vaak is dit even tijd voor rust en verbinding met elkaar als gezin. Maar door het afwijken van het ritme en regelmaat, bijzondere feestdagen en vakantie is dit voor sommige (hoog gevoelige) kinderen ook wel eens moeilijk. Dan is het ook weer fijn om (opgeladen) weer naar school te gaan deze week. 

Vakantie kan dus heerlijk zijn. Maar helaas is het dus niet voor alle kinderen (en ouders) fijn in de vakantie. Al hebben anderen weer juist moeite met (het weer) naar school gaan en mee kunnen in het ritme en verwachtingen. Veel hiervan heeft ook te maken met hoe je kind in zijn vel zit, met prikkels, opladen en ontladen, zijn eigen ruimte, uitingsmogelijkheden en interactie tussen ik en de ander(en). Kortom, in een koppie van je kind gebeurt er veel dat verwerkt moet worden en een plekje moet worden gegeven. Dat naast het continue groeiproces gaat dat wel eens met pieken en dalen. Je ziet dan ook dat kinderen een tijdje stil staan, om ineens nieuwe kunsten te kunnen laten zien die ze geleerd hebben. Elke (leeftijds)fase biedt weer nieuwe kansen en uitkomsten die per kind verschillend zijn. Gun je kind zijn eigen tempo en rijkwijte. Zijn eigen zonnetje om te stralen! Ieder heeft zijn eigen talenten. Heb je er oog voor, geef jij het je kind wel eens terug als compliment? Moedig je kind aan, geef je kind het goede voorbeeld, veilige (maar wel ruim genoeg) begrenzing en vooral kansen vanuit liefde en begrip. Herinner je nog dat ook jij ooit kind bent geweest? Dat innerlijk) kind zit nog steeds in je mocht je eraan zoeken...

Maar soms is het ook frustratie, of boosheid als het (nog) niet lukt, als een kind niet voldoende of juist teveel (groei)ruimte of verantwoordelijkheden krijgt. Soms een echte eigen emotie, soms ook wel eens overgenomen zoals een kind kan spiegelen. Belangrijk is je kind en zijn ontwikkeling waar het aan toe is en kijk hoe je als ouder staat ten opzichte van je kind, wat jou raakt en welke ruimte er is. Kijk of je kind niet teveel prikkels heeft die hem storen in zijn (groei)proces. Is er voldoende balans op school, thuis en tussen beide werelden? Maar ook hoe sta jij als ouder hierin? Ben jij in balans en welke emoties spelen wellicht jou parten? Wat jij los kunt laten, hoeft je kind ook niet met zich mee te dragen...

Soms zie je kinderen braaf hun best doen op school, of overdag heel goed met alles meedoen, maar dat alles er thuis of in de middag uitkomt. Sommige kinderen kunnen zelfs als een boze bui ineens vanuit het niets uitbarsten! Overload!!! Dit kan zitten in voeding, omgevingsprikkels, emoties, energie enzovoorts. Bedenk dat wat erin gaat, ook weer verwerkt moet worden. Energiebalans en emoties is hierbij belangrijk om in de gaten te houden. Want een regelmatig overprikkeld kind is vooral bezig met het reguleren van deze prikkels en niet met andere dingen. Je kunt je kind helpen met balans vinden hierin. Open je in ieder geval voor je kind en zijn emoties en kijk naar de werkelijke behoeftes en wat jou kind (en jij) nodig hebben. Volg vooral je gevoel!

Meer weten? Lees dan eens dit artikel van mij over Hooggevoelige kinderen en tips bij overprikkeling.

http://www.kinderspirit.nl/help-mama-het-stormt-in-mijn-lijf-tips-bij-overprikkeling-van-jouw-hoog-gevoelige-kind.html  


Wil je meer lezen over hooggevoelige kinderen. Lees dan eens hier verder.

1 Comment

Achter elk negatief gedrag gaat vaak een dieperliggende positieve intentie en behoefte schuil

20/1/2014

0 Comments

 
Achter negatief gedrag gaat vaak een dieperliggende positieve intentie en behoefte schuil

Deze zin zet je misschien even aan het denken. Misschien moet je aan jouw kind denken die vandaag allemaal ''stoute'' dingen uithaalt. Of misschien wel aan jezelf dat je moe op de bank toch nog even een zak chips hebt gegeten wat je eigenlijk niet wilde doen. 

Kijk in deze gevallen nou eens goed naar jezelf of je kind en naar het negatieve gedrag? Welk minder gewenst gedrag zie je? Wat is eigenlijk de werkelijke behoefte die eronder schuil gaat? En wat levert het huidige gedrag jou of je kind op?

Voorbeeld van je kind
Je kind doet in jouw ogen allemaal stoute dingen vandaag. Wat gaat er schuil onder dit gedrag? Is je kind moe? Krijgt je kind geen aandacht? Wil je kind jouw aandacht vragen omdat jij maar doorgaat of dat er onvoldoende rust, ritme of grenzen zijn? Wat levert dit gedrag jouw kind op? Jouw aandacht en grenzen! Welke behoefte wil je kind dus echt? Rust, positieve liefdevolle zorg, grenzen en aandacht voor misschien wel beiden? Vergeet namelijk niet dat kinderen vaak niet alleen een boodschap laten zien van zichzelf, maar ook jouw spiegelen. 

Voorbeeld van jezelf
Jij zit moe op de bank en eet toch nog even wat chips weg. Wat gaat er schuil onder jouw gedrag? Ben je moe en zoekend? Geef jij jezelf wel de juiste aandacht, liefde, rust en zorg? Wat levert dit gedrag jou op? Maar welke behoefte heb je werkelijk? Misschien maar eens lekker vroeg slapen, of even echt contact met jezelf? Zoek en vind! Je antwoorden liggen bij jou van binnen! Luister jij?

Je zult merken dat als de onderliggende behoefte wordt gehoord en wordt vervuld, dat het negatieve gedrag kan worden losgelaten.

Fijne dag!
0 Comments

Welkom op aarde

28/10/2013

1 Comment

 
Foto
Mijn kinderen waren toen ze baby waren beiden onrustige kinderen en moeilijke slapers in het begin. Zeker mijn oudste. Mede door hun hoog sensitiviteit (en die van mij) en het moeten kunnen ontladen van prikkels en emoties. Ik merkte met name bij mijn oudste dochter haar frustratie en het niet goed geaard in haar lijf zijn. Met daarbij het worstelen met de nieuwe levenssituatie. Het was mijn eerste dochter en daarmee voor mij ook een ontdekking van mijzelf als moeder, haar als kind en de hele nieuwe gezinssituatie. Dat ging niet zonder slag of stoot. Het was ook voor mij een ontdekking en een nieuw begin. Wat hielp mij en mijn dochter(s)...?

Het is natuurlijk ook niet niks om van een lichtwereld van eenheid, geboren te worden in de aardse wereld en in een nieuw lichaam. Een nieuw begin, met nieuwe intenties en een nieuwe levensmissie. Je kindje heeft jullie uitgekozen als ouders en samen wilde jullie dit leven aangaan. Spannend! Maar zeker voor je kindje ook heel onwennig. Je kindje heeft jullie als ouder nodig om verder te kunnen aarden en te ont-wikkelen. Heb je het idee dat je kindje hier wat moeite mee heeft, volg je gevoel wat hij/zij nodig heeft. Eventueel kun je een prachtig liedje zingen die ik ook heb gezonden. Ik zal deze in de volgende blog posten.

Ik kan je verder alleen maar zeggen dat je de tijd moet nemen om te ontdekken wie je kindje is en wat je kind wil. Welke behoeftes jouw kindje heeft. Maar ook wat voor jou/jullie werkt. Elk kindje is anders. Ritme, rust, regelmaat is zeker belangrijk, vanuit liefde en respect. Zorg en geruststelling kun je je kindje in deze fase bijna niet genoeg geven. Geef je kindje ook de mogelijkheid om zich te uitten en te huilen. Het schoont emoties en prikkels op voor je kindje. Veiligheid en verbinding is wat je kindje daarnaast zoekt om zich te kunnen aarden in zijn lijfje en bij jullie en een mooie hechting en verbinding met jullie te ontwikkelingen. Heerlijk op de huid samen knuffelen is zo fijn. Net als een liefdevolle massage voor je kindje. Ook dat is communiceren en verbinden. En de huid is de grootste grens van je lijf, dus daarmee is het ook heel fijn om spanningen los te laten en zijn grenzen te laten voelen. Gebruik hierbij een natuurlijke olie, met bijvoorbeeld lavendel. Volatile heeft een mooie babylijn hiervoor. 

Onderschat niet dat het net zozeer van belang is hoe jij je als ouder voelt en wat je zegt/uit. Want jij staat als ouder het dichtste bij je kind en je kind krijgt zoveel van je mee. Je emoties, je lichaamstaal, je levensritme en visie, gebruiken. Als jij als ouder rustig bent en angsten los kan laten, dan help je hier ook je kindje mee. Vanuit de buik krijgt je kindje al veel van jouw leven en die van je partner mee, met (onverwerkte) emoties. Des te meer jij los kunt laten en kunt helen, des te minder je kindje ook naar jou spiegelt.

Hoe vaak praat je verder tegen een baby alleen in baby brabbeltaal. Maar wist je dat baby's wel degelijk een heleboel meekrijgen en begrijpen. Vaak meer dan jij denkt. Zelf ben ik hier in het verleden ook achter gekomen. En mijn mooie tip die ik je wil meegeven is: praat met je baby/kind en leg uit waarom de dingen zo gaan! Wees hierbij wel een met je gevoel.

Baby's zijn zeker niet dom of te klein om tegen te praten. Ze zijn juist heel fijngevoelig en nog helemaal in contact in hun gevoel. Ze nemen juist heel goed waar hoe de omgeving is in sfeer, emoties en wat er speelt. Ben jij bijvoorbeeld boos, dan voelt je baby dit ook zeker. Maar tegenovergesteld ook. Hoe dubbel is het dat ze vaak wel voelen dat er iets is, maar niet uitgelegd krijgen waarom dit is. Bijvoorbeeld, waarom ben je boos? Waarom gaat het bed ritueel zo? Leg daarom je kind uit waarom dingen gaan zoals ze gaan of wat er speelt. Je hoeft niet alles in geuren en kleuren te vertellen. Het kan heel eenvoudig en kort en mag ook in gewone taal hardop (of denkend met je gevoel). Het gaat erom dat je kindje de lading van iets af kan halen en juist kan plaatsen. En het geniet ook van dit mooie onderlinge contact. Je zult ook zien dat praten soms heel rustgevend kan werken op het probleem dat je kind (of jij met je kind) hebt. Zelfs het sturen van beelden uit je hoofd is een manier van communiceren. Zo kun je bijvoorbeeld de gewenste slaapsituatie van je kind zo visualiseren in je hoofd en dit naar je kind 'sturen'. Maar ook je positieve intenties uitzetten is een mooi middel. Probeer het maar eens uit als je wilt dat je kindje lekker gaat slapen! 

Is je kind al ouder, ook dan werkt de kracht van het praten. Tip is hierbij, maak contact als je kind slaapt door even erbij te staan en te zeggen wat je graag wil zeggen. 

Ik wens je veel geluk en verbinding met jouw kindje hier op aarde. En vergeet daarbij ook niet jouw innerlijk kind ook te koesteren en er te mogen laten zijn.

P.S. Weet je niet wat je kind jou te zeggen heeft of waar je kindje last van heeft, dan is een fluistersessie wellicht iets voor jou.
Wil je meer lezen over de zwangerschap en geboorte vanuit een spiritueel oogpunt, kijk dan op de literatuurlijst . Op facebook is er daarnaast een groep ''Intuïtief Ouderschap" mocht je behoefte hebben om met andere ouders ervaringen te delen op dit vlak.)

1 Comment

Stralen als een zonnetje: Je kind in zijn (spelende) kracht

9/10/2013

0 Comments

 
Foto
Kinderen kunnen zo heerlijk opgaan in hun fantasiespel en je meteen een kijkje geven in hun wereld alsof de kamer een magisch theater is. Vandaag had ik met mijn kinderen ook het gevoel dat ik meegenomen werd in een prachtige voorstellen met mijn kinderen in de hoofdrol. Hierbij vind ik het mooie is dat elk kind zijn eigen favoriete spel heeft en zijn talenten heeft waarin hij kan stralen! Maar soms gebeurt het dat een kind zich niet zo goed durft te uitten en onzeker is over zichzelf en naar de rest. Soms is het voor het kind ook nog uitzoeken wat hij nu eigenlijk leuk vindt en waar zijn talenten in zitten. Hoe kun je dan als ouder je kind helpen om je kind meer zelfvertrouwen te geven om er te zijn en zich te durven uitten. Om zijn licht te laten schijnen en zijn magische talenten te ontwikkelen?

Lees hier verder het artikel van vandaag hoe jij je kind kan laten stralen als een zonnetje. Zelfs als het buiten bewolkt is!

0 Comments

    Over mijzelf

    Moeder van twee meiden en een zoon, gelukkig getrouwd. Ik wil vanuit mijn Gezins- en Kinder Coaching, readings en energetisch werk ouder en kind weer laten stralen! Ik heb passie voor puur eten zonder suikers en toevoegingen en wil anderen graag inspireren. Maar ik laat me ook graag inspireren! 

    Archief

    September 2016
    Augustus 2016
    Januari 2016
    Oktober 2015
    Juni 2015
    April 2015
    December 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013

    Categorieen

    Alles
    Aarding
    Actie
    Adhd
    Alice In Wonderland
    Artikel
    Autisme
    Baby
    Baby Mir
    Bakken Zonder Suiker
    Balans
    Beelddenker
    Begin
    Behoefte
    Behoeften
    Bellen
    Bescherming
    Bewustwording
    Bezield Ouderschap
    Bezield Ouderschap
    Blog
    Boodschap Van Je Kind
    Boodschap Van Je Kind
    Chocolade
    Chocolade (suikervrij)
    Coaching
    Communicatie
    Eenheid
    Emoties
    Energie
    Eten
    Feestdagen
    Fluistersessie
    Gezin In Beeld
    Havermoutkoekjes
    Helend Verhaal
    Helend Verhaal
    Hooggevoelig
    Hoog Sensitief
    Hoog Sensitief
    Hsp
    Innerlijk Kind
    Innerlijk Kind
    Kid Skills
    Kinderen
    Kinderpad
    Kinderspel
    Kinderspirit
    Kind In Zijn Kracht
    Koekjes (suikervrij)
    Kracht
    Lichtfeest
    Lied
    Liedje
    Literatuur
    Luisteren
    Magazine
    Massage
    Mindfull
    Mir Methode
    Nieuwetijdskind
    Nieuwsbrief
    Nieuwsbrief Februari 2014
    Nieuwsbrief Januari 2014
    Nieuwsbrief Maart 2014
    Nieuwsbrief November 2013
    Nieuwsbrief Zomer 2014
    Oefening
    Onrust
    Ontspanning
    Ontwikkeling
    Ouderschap
    Pepernoten
    Praktijk Kinderspirit
    Prikkels
    Proces
    Reageren
    Recept
    Reinigen
    Rust
    School
    Sensitiviteit
    Sinterklaas
    Sint Maarten
    Slaapproblemen
    Slapen
    Spelen
    Spiegelen
    Sprookje
    Suikervrij
    Talenten
    Tekenen
    Vaardigheden
    Vakantie
    Valentijnsdag
    Vegan
    Verandering
    Vlinder
    Week Van De Opvoeding
    Wiebelkind
    Word Spelenderwijs
    Worteltaart
    Zielskinderen
    Zonnetjesspel

    RSS-feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.