All You Need Is Love...
Pas als je van jezelf kunt houden, kan een ander van je houden
Pas als je van jezelf kunt houden, kan een ander van je houden...
Ik merk dat veel ouders (en voornamelijk moeders) moeite hebben om echt van zichzelf te houden, moeite hebben met thema's als begrip, respect, waardering, in je kracht staan en er mogen zijn. Niet geheel toevallig herkennen zij deze thema's ook bij hun kinderen en komen ze vaak met een gezamenlijke hulpvraag. Je kunt als ouder zowel hetzelfde gedrag, of juist compleet het tegenovergestelde gedrag van jezelf herkennen bij je kind. Zie het als een uitnodiging van je kind om naar jezelf en jouw innerlijk kind te luisteren en om wat te veranderen. Vaak zijn deze thema's ontstaan door ervaringen in het verleden. Ervaringen die gezorgd hebben voor onverwerkte emoties, het gemis van bepaalde basisbehoeften, waardoor je je hebt aangepast in gedrag. Herken jij jezelf in deze beschrijving? Wat kun je hier zelf nu aan doen?
Gespiegelde grenzen
In veel van deze situaties wordt door de ouder eigen grenzen niet goed aangegeven en spiegelen kinderen (maar ook partners) dit veelvuldig door steeds grenzen op te zoeken en eigen ruimte af te dwingen. Een tip die ik je kan geven is dan de volgende. Begin bij jezelf als je graag liefde, erkenning, waardering, respect en eigen ruimte wil hebben. Ga met jezelf om zoals je wil dat anderen met je om gaan. Kijk ook eens welke ballen jij als persoon allemaal omhoog houd, welke rollen je hebt en kijk waar je balans kunt aanbrengen. Welke oordelen heb jij over jezelf en hoe kun jij deze positief ombuigen? Van welke energievreters kun jij energiekrijgers maken? Wat maakt dat jij over je grenzen heen gaat en het soms code rood is? Wat gaat eraan vooraf dat anders kan? De sleutel ligt bij jouzelf en om te beginnen bij de liefde naar jezelf. Wat jij oplost, lost vaak ook een boel bij je kind op, want kinderen spiegelen ook positief.
Ik hou van mijzelf
Zorg eerst dat jij jezelf het waard vindt en dat je jezelf in je wezenlijke behoeftes voorziet. Als jij dit vervolgens uitstraalt, zullen anderen ook anders met jou omgaan. Dus welke behoeften heb jij? Hoe kun je dit creëren? Begin elke dag eens voor de spiegel te staan en te zeggen: ''Ik hou van mijzelf, ik accepteer mezelf volledig, ik waardeer mezelf...enz''. Vergeef jezelf voor wat je niet kon en laat schuldgevoelens los. Maak contact met je boosheid dat onder je verdriet verstopt zit. Geef uiting aan je emoties en maak jezelf lichter door ballast los te laten. Liefde voelt niet zwaar. Het zijn de blokkades die erop zitten waardoor jij met jezelf in gevecht bent, waardoor het zwaar gemaakt wordt. Dus open de deuren van je hart voor jezelf en je dierbaren en zet er een dimmer op voor wat jou energie kost.
Kom in contact
Ga er niet vanuit dat de anderen in jouw hoofd kunnen lezen wat jij wil, dus maak het bespreekbaar vanuit jouw gevoel. Vul daarbij niet voor anderen in, maar geef de ander ook de kans om vanuit zichzelf te antwoorden. Dus denk je dat die ander bijvoorbeeld te druk is voor jou, oordeel dan niet namens de ander, maar laat die keus bij die persoon. Focus op de mogelijkheden en niet op de beperkingen. Geef datgene aandacht wat je wil laten groeien en laat vooral los wat je niet wil.
Ik hou van mij!
Ga je levensloop eens kort na. Kijk wat jou raakt als je het voorbij ziet komen. Wat kun jij loslaten omdat jij het niet langer nodig hebt. Koester je innerlijk kind met onverwerkte emoties en basisbehoeften. Geef het nu de aandacht en ruimte door het te erkennen en te zeggen dat het ok is dat dit kind er is en deze emoties heeft. Stop het vooral niet (langer) weg. Kijk wat jij nu voelt wat jij jezelf en je innerlijk kind kunt geven om oude pijn te helen en verder te kunnen. En vooral belangrijk...hou van jezelf en van dit kind van binnen. Want je bent mooi zoals je bent en je mag er zijn zoals je bent. Voel de volgende woorden zachtjes bij je binnen stromen...ik hou van mij (onvoorwaardelijk)!
Het zijn enkele tips , maar natuurlijk is elk persoon en elke situatie anders. Is jouw liefde nog ver te zoeken, wil jij graag ballast loslaten en in je kracht komen te staan? Probeer eens (bij mij) een (rozenkwarts) edelsteen, helend verhaal, de etherische olie Eigenliefde van de Groene Linde, een shambhala healingsessie of coaching. Neem dan contact met mij op.
Veel succes!
Angelique Essenstam
Praktijk KinderSpirit
kinderspirit@upcmail.nl
Ik merk dat veel ouders (en voornamelijk moeders) moeite hebben om echt van zichzelf te houden, moeite hebben met thema's als begrip, respect, waardering, in je kracht staan en er mogen zijn. Niet geheel toevallig herkennen zij deze thema's ook bij hun kinderen en komen ze vaak met een gezamenlijke hulpvraag. Je kunt als ouder zowel hetzelfde gedrag, of juist compleet het tegenovergestelde gedrag van jezelf herkennen bij je kind. Zie het als een uitnodiging van je kind om naar jezelf en jouw innerlijk kind te luisteren en om wat te veranderen. Vaak zijn deze thema's ontstaan door ervaringen in het verleden. Ervaringen die gezorgd hebben voor onverwerkte emoties, het gemis van bepaalde basisbehoeften, waardoor je je hebt aangepast in gedrag. Herken jij jezelf in deze beschrijving? Wat kun je hier zelf nu aan doen?
Gespiegelde grenzen
In veel van deze situaties wordt door de ouder eigen grenzen niet goed aangegeven en spiegelen kinderen (maar ook partners) dit veelvuldig door steeds grenzen op te zoeken en eigen ruimte af te dwingen. Een tip die ik je kan geven is dan de volgende. Begin bij jezelf als je graag liefde, erkenning, waardering, respect en eigen ruimte wil hebben. Ga met jezelf om zoals je wil dat anderen met je om gaan. Kijk ook eens welke ballen jij als persoon allemaal omhoog houd, welke rollen je hebt en kijk waar je balans kunt aanbrengen. Welke oordelen heb jij over jezelf en hoe kun jij deze positief ombuigen? Van welke energievreters kun jij energiekrijgers maken? Wat maakt dat jij over je grenzen heen gaat en het soms code rood is? Wat gaat eraan vooraf dat anders kan? De sleutel ligt bij jouzelf en om te beginnen bij de liefde naar jezelf. Wat jij oplost, lost vaak ook een boel bij je kind op, want kinderen spiegelen ook positief.
Ik hou van mijzelf
Zorg eerst dat jij jezelf het waard vindt en dat je jezelf in je wezenlijke behoeftes voorziet. Als jij dit vervolgens uitstraalt, zullen anderen ook anders met jou omgaan. Dus welke behoeften heb jij? Hoe kun je dit creëren? Begin elke dag eens voor de spiegel te staan en te zeggen: ''Ik hou van mijzelf, ik accepteer mezelf volledig, ik waardeer mezelf...enz''. Vergeef jezelf voor wat je niet kon en laat schuldgevoelens los. Maak contact met je boosheid dat onder je verdriet verstopt zit. Geef uiting aan je emoties en maak jezelf lichter door ballast los te laten. Liefde voelt niet zwaar. Het zijn de blokkades die erop zitten waardoor jij met jezelf in gevecht bent, waardoor het zwaar gemaakt wordt. Dus open de deuren van je hart voor jezelf en je dierbaren en zet er een dimmer op voor wat jou energie kost.
Kom in contact
Ga er niet vanuit dat de anderen in jouw hoofd kunnen lezen wat jij wil, dus maak het bespreekbaar vanuit jouw gevoel. Vul daarbij niet voor anderen in, maar geef de ander ook de kans om vanuit zichzelf te antwoorden. Dus denk je dat die ander bijvoorbeeld te druk is voor jou, oordeel dan niet namens de ander, maar laat die keus bij die persoon. Focus op de mogelijkheden en niet op de beperkingen. Geef datgene aandacht wat je wil laten groeien en laat vooral los wat je niet wil.
Ik hou van mij!
Ga je levensloop eens kort na. Kijk wat jou raakt als je het voorbij ziet komen. Wat kun jij loslaten omdat jij het niet langer nodig hebt. Koester je innerlijk kind met onverwerkte emoties en basisbehoeften. Geef het nu de aandacht en ruimte door het te erkennen en te zeggen dat het ok is dat dit kind er is en deze emoties heeft. Stop het vooral niet (langer) weg. Kijk wat jij nu voelt wat jij jezelf en je innerlijk kind kunt geven om oude pijn te helen en verder te kunnen. En vooral belangrijk...hou van jezelf en van dit kind van binnen. Want je bent mooi zoals je bent en je mag er zijn zoals je bent. Voel de volgende woorden zachtjes bij je binnen stromen...ik hou van mij (onvoorwaardelijk)!
Het zijn enkele tips , maar natuurlijk is elk persoon en elke situatie anders. Is jouw liefde nog ver te zoeken, wil jij graag ballast loslaten en in je kracht komen te staan? Probeer eens (bij mij) een (rozenkwarts) edelsteen, helend verhaal, de etherische olie Eigenliefde van de Groene Linde, een shambhala healingsessie of coaching. Neem dan contact met mij op.
Veel succes!
Angelique Essenstam
Praktijk KinderSpirit
kinderspirit@upcmail.nl