Praktijk KinderSpirit - Gezins- en KinderCoaching en Reading Apeldoorn
  • Home
  • Blog Praktijk KinderSpirit
  • Inspiratie
  • Artikelenpagina Praktijk KinderSpirit
    • De boodschappen van het kind(erspel)
    • Supermama's en Engeltjes
    • Stralen als een zonnetje: Je kind in zijn (spelende) kracht
    • Lachen met bomen en bellen
    • Spelend Wijs worden
    • Help, mama! Het stormt in mijn lijf! Tips bij overprikkeling van jouw hoog gevoelige kind.
    • Onder boosheid zit vaak veel onverwerkt verdriet
    • De geboorte van ouders en kinderen van deze tijd
    • Weer naar school! Help mama, ik kan niet slapen. Over hoog gevoelige kinderen fijn naar bed en school gaan.
    • Luister je? Tips om te luisteren en gehoord te worden als ouder en kind
    • All You Need Is Love... Pas als je van jezelf kunt houden, kan een ander van je houden
    • Hooggevoelige nieuwetijdskinderen en eetproblemen
    • Artikel Gezin in Beeld: In je Kracht staan - In Balans zijn met je energie

Blog KinderSpirit!

Welkom op mijn Blog!
Lees hier meer over mijzelf als Gezins- en KinderCoach en als moeder van twee dochters. Vind interessante artikelen over alles wat met PUUR opvoeden en voeding (zonder suikers en slechte toevoegingen) te maken heeft.

Ik wens je veel leesplezier en zie ook graag jouw reactie of vraag.
Liefs,
Angelique Essenstam

Meer over Gezins- en KinderCoaching

Sssstttt...stil maar!

29/11/2013

0 Comments

 
Hoe vaak zeggen we als ouder niet de volgende zin als je kind verdriet heeft: ''Ssst stil, maar! Huil maar niet!'' Maar wat zeg je hiermee nu eigenlijk onbewust tegen je kind? Huil niet, duw je gevoelens weg, deze mogen er niet zijn! Het is niet oké om je zo te voelen...

Dit is vast niet de bedoeling van je als je dit zegt. Want eigenlijk wil je je kind alleen maar troosten en zich fijn te laten voelen. Maar dit kan pas, als er eerst ruimte is voor de emotie. Als deze emotie geaccepteerd mag worden, gehoord en gezien wordt, geuit mag worden. Het is dan niet alleen de emotie die wordt gezien en gehoord, maar ook je kind zelf! Accepteer daarom de gevoelens van je kind en bedenk veilige manieren om je kind te helpen om ermee om te gaan. Het is belangrijk dat je kind het kan (h)erkennen, uitten en niet opkropt of op de verkeerde manier gaat uitten. Gevoelens zijn er, dus erken ze en maak er ook ruimte voor! Geef als ouder zelf hierin het goede voorbeeld en help je kind erbij. 

Gevoelens helpen ons te weten wie we zijn en wanneer iets goed of slecht voor ons is. Kinderen leren van ouders hun gevoelens te hanteren en uit te drukken. Daarom is het belangrijk om te praten over en gepaste manieren vinden om met je eigen gevoelens om te gaan. Als je kind heftige gevoelens heeft, blijf dan kalm en help je kind veilige manieren te vinden om de negatieve energie van hun gevoelens los te laten. Het onderdrukken van gevoelens veroorzaakt op de lange termijn problemen in gedrag of gezondheidsproblemen. Want wees ervan bewust dat als emoties er niet mogen zijn en direct weggestopt moeten worden, dat deze in het lijf blijven hangen en hun eigen leven gaan leiden...

Dus mocht je kind bij je komen, verwelkom je kind dan en zijn emotie...
0 Comments

Een toverreis naar binnen om angsten weg te toveren!

28/11/2013

0 Comments

 
Elk kind is wel eens bang voor iets. Mocht je dit bij je kind tegenkomen en wil je er iets mee doen, dan is dit wel een mooie oefening om angst om te toveren tot kracht! 

De magische reis naar binnen

1. Op reis naar de binnenwereld!
Vraag je kind waar je kind bang voor je. Vind een rustig moment, op een fijne rustige plek, waar je kind lekker bij ligt of kan zitten. Laat je kind eerst dan even zijn ogen sluiten. Zeg tegen je kind dat je even met je kind in gedachte op een korte reis gaat naar zijn eigen binnenwereld van zijn lijf. Vertel dat hier zijn angst ergens verstopt zit. Vraag je kind waar hij zijn angst voelt hoe dit aanvoelt, welke vorm en kleur deze angst heeft en wat er gebeurd met zijn lijf. Vraag je kind dan om deze angst eens goed in beeld te krijgen door aan hem te vragen welke plaatjes te kind erbij ziet. Welke gedachten heeft je kind erbij. Maak het zo volledig mogelijk.  Schrijf het allemaal op in geuren en kleuren. Zo volledig mogelijk. 

2. Toveren van Kracht en Talenten!
Als je kind zijn angst volledig gevonden, gevoeld en gezien heeft en dus een plek heeft gegeven. Ga je met je kind een nieuw plaatje maken. Vertel je kind dat je kind in deze binnenwereld ook alles kan doen wat hij wil. ALLES! Dus ook deze angst weg te laten gaan. Want je kind is DE BAAS! Je kind kan in deze wereld toveren en heeft een magische toverstaf! Voor deze toverstaf gebruikt het toverlicht uit zijn buik, waar zijn toverlicht zit en zijn krachtcentrum is. Hier zullen ook zijn buikhelpertjes hem erbij helpen. Deze buikhelpertjes maken namelijk elke dag magisch sterrenlicht erbij. Door je kind met zijn aandacht naar dit licht te laten gaan en dit groter te maken, zal zijn kracht ook toenemen. Laat je kind daarom eerst een grote lichtballon in gedachte maken vanuit zijn buik. Groter en groter, lichter en lichter, vol tovermagie! Tot zijn hele lichaam en aura met dit licht vervuld zijn. Vertel dit en vraag of hij dit ook zo voelt. Vertel dat dit licht alles schoonmaakt wat je kind niet langer meer nodig heeft en alles donkere angstplekjes ook weg tovert. Zeg dat je kind deze angst niet meer nodig heeft en mag loslaten. Helemaal loslaten. Laat je kind dan zelf nog de laatste restanten achtergebleven angst wegtoveren door de mooiste kleuren eruit te toveren met zijn toverstaf en alles wat naar en donker aanvoelt tot mooie kleuren te vervangen. Laat hem dit doen door alles schoon te maken. 

Vraag je kind dan om te zien wat je kind nu nodig heeft om krachtig te zijn zonder deze angst. Laat je kind voor deze angst staan en vraag dan wat je kind nodig heeft om deze angst weg te laten gaan. Wat doet je kind, wat ziet hij gebeuren? Welke eigenschappen, vaardigheden heeft hij nodig en kan hij nu inzetten? Zeg dat je kind alles (alle talenten en vaardigheden) in zijn rugzak heeft meegenomen wat nodig heeft. Je kunt je kind helpen om wat vaardigheden te noemen, maar vaak weet je kind zelf ook wel wat hij nodig heeft. Laat je kind deze (geheime) talenten dan te voorschijn toveren uit zijn rugzak met zijn kracht. Vertel je kind dat hij nu zijn kracht en alle vaardigheden en talenten weer heeft gevonden en deze altijd met zich mee draagt en deze kracht met dit licht groter kan maken als hij het nodig heeft. 

Laat je kind dan in gedachten weer gaan naar de situatie waar je kind bang voor was. Maar dan met al zijn verworven kracht en talenten. Vraag je kind wat hij dan ziet, voelt en doet. Laat het hem beleven als een positief succesverhaal. Laat je kind zijn kracht voelen en zien dat hij het (vanaf nu) kan. Laat hem dan afsluiten door hardop te zeggen: Ik kan het! Ik ben zeker van mezelf en kan vanaf NU......(vul in wat hij nodig heeft om niet langer bang te zijn). Sluit dan de reis af door te zeggen dat hij altijd bij dit positieve gevoel kan. Vraag je kind of hij nog iets als herinnering aan deze reis mee kan nemen, zodat hij niet vergeet hoe krachtig hij is? Een symbool zoals een ster, een ander voorwerp, een gevoel, een kleur, een kledingstuk....noem maar op. Dit symbool kan je kind gebruiken om bij zich te dragen of af en toe naar te kijken. Laat je kind dan weer terug naar het hier komen en bedank je kind voor deze reis en dat je kind zo goed heeft meegedaan. Vertel je kind hoe trots je op hem bent, dat je gelooft in dat hij het kan en dat je van hem houdt. Dit geeft je kind nog wat extra zekerheid mee!

3. Teken het succesverhaal!
Laat je kind nu een positieve tekening maken over zijn voormalige angstsituatie, maar waarin hij nu dus straalt vanuit zijn kracht en de situatie heeft overwonnen. Heeft je kind een symbool genoemd, laat je kind dan dit symbool ook in de tekening verwerken. Laat je kind zichzelf tekenen in de situatie, met nieuwe kleuren en talenten. Deze tekening staat symbool voor zijn kracht en nieuwe situatie! Geef deze tekening een mooi plekje!

Heeft je kind een symbool genoemd in de reis die je werkelijk kunt maken, doe dit. Maak of teken iets wat je kind bij zich kan dragen.
0 Comments

Please Remember me...

26/11/2013

0 Comments

 
Koester je innerlijk kind en vertel hoeveel je van jezelf onvoorwaardelijk houdt! Je bent zo gewenst op de aarde gekomen om je licht te laten stralen. Koester het spelend kind in je en jouw prachtige licht wat je in je draagt dat hier nu op aarde mag stralen. Neem je plek in en vergeet niet te genieten van je reis op aarde!

Neem een momentje voor jezelf en omarm jezelf bij deze video en kom thuis...
http://www.youtube.com/watch?v=iEqpdSKdpxs
0 Comments

Kindermassage en voetenbad

25/11/2013

0 Comments

 
Zondag was er echt even de dag voor, maar ik doe dit ook regelmatig juist door de weeks voor mijn kinderen: massage en voetenbad! 

Heb je je kind wel eens heerlijk vertroeteld met een fijne massage of voetenbad? Door je kind met aandacht en liefde te masseren zorg je bij je kind voor ontspanning, ontprikkeling en rust. Even echte focus met een prachtige diepe verbinding die je op dat moment met je kind legt. Masseren zorgt dan ook niet alleen voor een mooi moment tussen ouder en kind, maar kan ook de relatie en hechting sterken. Het helpt je kind daarbij ook zich fijn te voelen met zijn lijf en in zijn lijf. Zelfvertrouwen te versterken. Bij kindermassage gaat het niet om het flink masseren van de spieren. Door gerichte, liefdevolle aanraking en aandacht leren kinderen van onze handen allereerst respect. Daarbij wordt je kind zich bewust van zijn lichaam, voelt hij goed waar hij en zijn lichaam begint en ophoudt. Je bent dan ook bezig met de grenzen van je kind. De lichamelijke grens hierbij is de huid. Dat brengt zelfbevestiging en geeft een warm gevoel van verbondenheid.  Kindermassage sterkt, maakt kinderen minder kwetsbaar. Ook wordt door een massage het immuunsysteem versterkt, neemt stress af en er kan er diepe ontspanning optreden.

Lees hier verder
0 Comments

My Child...

25/11/2013

0 Comments

 
0 Comments
<<Previous

    Over mijzelf

    Moeder van twee meiden en een zoon, gelukkig getrouwd. Ik wil vanuit mijn Gezins- en Kinder Coaching, readings en energetisch werk ouder en kind weer laten stralen! Ik heb passie voor puur eten zonder suikers en toevoegingen en wil anderen graag inspireren. Maar ik laat me ook graag inspireren! 

    Archief

    September 2016
    Augustus 2016
    Januari 2016
    Oktober 2015
    Juni 2015
    April 2015
    December 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013

    Categorieen

    Alles
    Aarding
    Actie
    Adhd
    Alice In Wonderland
    Artikel
    Autisme
    Baby
    Baby Mir
    Bakken Zonder Suiker
    Balans
    Beelddenker
    Begin
    Behoefte
    Behoeften
    Bellen
    Bescherming
    Bewustwording
    Bezield Ouderschap
    Bezield Ouderschap
    Blog
    Boodschap Van Je Kind
    Boodschap Van Je Kind
    Chocolade
    Chocolade (suikervrij)
    Coaching
    Communicatie
    Eenheid
    Emoties
    Energie
    Eten
    Feestdagen
    Fluistersessie
    Gezin In Beeld
    Havermoutkoekjes
    Helend Verhaal
    Helend Verhaal
    Hooggevoelig
    Hoog Sensitief
    Hoog Sensitief
    Hsp
    Innerlijk Kind
    Innerlijk Kind
    Kid Skills
    Kinderen
    Kinderpad
    Kinderspel
    Kinderspirit
    Kind In Zijn Kracht
    Koekjes (suikervrij)
    Kracht
    Lichtfeest
    Lied
    Liedje
    Literatuur
    Luisteren
    Magazine
    Massage
    Mindfull
    Mir Methode
    Nieuwetijdskind
    Nieuwsbrief
    Nieuwsbrief Februari 2014
    Nieuwsbrief Januari 2014
    Nieuwsbrief Maart 2014
    Nieuwsbrief November 2013
    Nieuwsbrief Zomer 2014
    Oefening
    Onrust
    Ontspanning
    Ontwikkeling
    Ouderschap
    Pepernoten
    Praktijk Kinderspirit
    Prikkels
    Proces
    Reageren
    Recept
    Reinigen
    Rust
    School
    Sensitiviteit
    Sinterklaas
    Sint Maarten
    Slaapproblemen
    Slapen
    Spelen
    Spiegelen
    Sprookje
    Suikervrij
    Talenten
    Tekenen
    Vaardigheden
    Vakantie
    Valentijnsdag
    Vegan
    Verandering
    Vlinder
    Week Van De Opvoeding
    Wiebelkind
    Word Spelenderwijs
    Worteltaart
    Zielskinderen
    Zonnetjesspel

    RSS-feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.