Heb jij wel eens last van onrust? Ga dan eens na wat je bezig houdt? Welke gedachten en oordelen heb je die deze onrust in stand houden? Hoe ga jij met je energie om; met jezelf en je omgeving? Welke rollen en verdedigingsmechanisme ben je aangegaan waardoor jij niet in vrede bent. Laat los wat je los mag laten en zeg elke dag tegen jezelf ''ik ben de rust zelve''. Voel het waar je (on)rust zit. Veranker je rust en vergoot dit gevoel van zijn. Leeg je rugzak met onrust, ga de brug over om innerlijke vrede te vinden. Zet deze stappen. Welke emoties of behoeftes spelen je nog parten die je kunnen beletten? Wat zegt dit je? Omarm de behoeftes van jezelf en het kind in je. Het is niet voor niets dat dit dan naar boven komt. Houd van jezelf en accepteer en vergeef jezelf voor wat niet kom. Word weer heel vanuit eenheid en vind de rust weer terug. Laat de controledrang los, kijk eens naar je leven nu en maak balans in je zijn, je energie en je levens(indeling). Hervindt je geboren kracht en straal! Dan geniet je van jezelf en je leven vanuit een gevoel van eenheid en een zijn! Fijne dag!

Morgen is het Valentijnsdag. Eigenlijk is het elke dag een dag van liefde. Maar toch kan ik het niet nalaten om er iets aan te doen. En dit keer vooral voor mijn geweldige lieve dochters waar ik zo ontzettend trots op ben en zo veel van houd. 

Ik heb ze als verassing een kaart gestuurd en heb een heerlijke suikervrije mon chou taart voor morgen in de planning. Maar vooral is ga ze eens heerlijk extra vertroetelen. Mijn volledige aandacht geven en samen leuke dingen doen. Dat is vaak het mooiste cadeau dat je kinderen kunt geven...Graag wil ik je inspireren om me hierin te volgen. en dan bij voorkeur niet alleen op Valentijnsdag. Want voor de liefde hebben we niet 1 dag nodig...

Wil je graag iets lekkers voor de kinderen maken en meteen iets leuks damen met ze doen. Bak dan suikervrije Valentijnskoekjes! Hierbij het recept.

Fijne Valentijnsdag! Geniet ervan samen met je gezin!

Suikervrije Valentijnskoekjes

• 200 gram speltmeel (of andere meel naar voorkeur)
• 150 gram roomboter
• 3 eetlepels honing met eventueel wat extra stevia
• snufje zout
• Beetje gemberpoeder en kaneelpoeder
• Beetje citroensap
• Eventueel kokosrasp erdoor
• beetje koud water

Roze glazuur

• Wil je graag roze glazuur hebben voor echte roze rode hartenkoekjes. Dan kun je dit glazuur maken:
  
• Verwarm in een pannetje 75 gr kokosolie, pureer hier gepureerde (diepvries) frambozen of aardbeien, 3 eetlepels kokosbloesemsuiker en/of stevia door. 
  
• Laat het iets afkoelen en versier je koekjes. 
  
• Laat het eventueel even koud en wat harder worden in de koelkast. Het beste kun je de koekjes op dezelfde dag eten.
  

Bereiding koekjes
Men alles in een grote kom en kneed met je handen. Het deeg moet een stevige samenhangende bol worden. Is het te nat, doe dan wat extra meel erbij. Is het nog te droog, doe dan wat water erbij. Laat eventueel het deeg eventjes in de koelkast staan. Verwarm de oven voor op 170 graden.

Rol dan het deeg uit en steek er (harten)vormpjes uit. Leg de koekjes op een bakplaat met bakpapier en zorg dat je de oven hebt voorverwarmd op 170 graden. Bak de koekjes in de oven gedurende ongeveer 20 minuten tot heel lichtbruin. Ik weet dat ik ze meestal iets langer dan nog erin zet, maar let even op de kleur en wat jouw oven doet...

Ik geloof dat als je als persoon niet in balans bent, dat het de kracht is om vanuit meerdere kanten naar een vraagstuk te kijken. Kijken naar zowel jezelf en je omgeving. 
Energie: Hoe is jouw energie momenteel en waar liggen mogelijk blokkades? Hoe is jouw energiestelsel/chakra's/aura?
Prikkels: Hoe is het gesteld met jouw prikkels, verwerking en is dit in balans?
Drainage: Wat kost jou (onnodig) teveel energie in je levensstijl, gedrag, denken, overtuigingen en op energiegebied?
Voeding: Ook voeding is zeer belangrijk. Het geeft je energie voor je lijf en geest, maar bij verkeerde voeding kan het ook zorgen voor onbalans? Wat geeft daarom jou balans in je voeding en energiehuishouding?
Psyche: Waar liggen mogelijke lichamelijke en emotionele blokkades en onverwerkte (innerlijk kind) emoties die heling nodig hebben?
Fysiek: Hoe zit jij letterlijk in je vel? Ervaar je knelpunten, voel je je goed in je lijf? Ben je goed geaard?

Heb jij het idee dat je niet goed in balans bent? Kom dan eens langs voor een afspraak!